Les super-aliments

Les super-aliments

Section : Nos conseils - Publié le : - Mis à jour le : 05/05/2020 - Par : Beauté France
logo

Les super-aliments : qu'est-ce que c'est ?

Les super-aliments sont des aliments 100% naturels à la valeur nutritionnelle exceptionnelle. Ils ont une très forte concentration en minéraux, oligo-éléments, micro-nutriments, vitamines, acides gras essentiels et/ou antioxydants sous un faible volume. Ils sont parfaits pour booster l'énergie et l'immunité, ralentir les effets du vieillissement, combler les carences, protéger le système cardio-vasculaire, limiter la survenue de cancers…
 

Les 4 catégories de super-aliments :

- Les super-verts : Kale, épinard, pourpier, brocolis, spiruline, matcha, herbe de blé … Leur forte concentration en chlorophylle et en bêta-carotène offre un fort pouvoir antioxydant.

- Les super-baies et super-graines : Acérola, goji, myrtilles, açaï, graines de chia, amandes, fèves de cacao crues … Les super-baies contiennent beaucoup d'antioxydants qui permettent de lutter contre le stress oxydatif et de retarder les effets du vieillissement. Les super-graines sont un concentré de vitamines liposolubles et d'acides gras essentiels aux effets cardia-protecteurs.

- Les super-herbes et super-racines : Ortie, aloe vera, ginseng, gingembre, curcuma, maca … Ces super-aliments sont utilisés depuis l'antiquité pour leurs vertus médicinales très variées.

- Les autres, entre terre et mer : Les algues fraîches ou sèches sont riches en pigments photosynthétiques qui ont un effet détoxifiant sur l'organisme, les produits de la ruche (miel, gelée royale, pollen…) sont d'incroyables fortifiants. Les huiles de poisson sont précieuses pour la peau, les ongles, les cheveux et préservent la qualité des os…

 

La baie de Goji

LES BAIES DE GOJI BIO SUPRA FOOD

La baie de goji est réputée pour son effet anti-âge, grâce à une forte concentration d’antioxydants et de son contenu riche en vitamine E qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif (agression des radicaux libres sur l’organisme = oxydation, donc vieillissement). La baie de goji est source de protéines et fournit ainsi les acides aminés essentiels dont le corps a besoin quotidiennement par le biais de l’alimentation afin de l’aider à fabriquer des protéines. La Baie de Goji est riche en chrome ce qui lui permet de contribuer au maintien d’une glycémie normale.

PETITE ASTUCE
La baie de Goji peut être consommée en apéritif ou en collation dans un yaourt par exemple.

LES + DE LA BAIE DE GOJI BIO

  1. Convient à toute la famille
  2. Vertus antioxydantes
  3. Riche en fer, vitamines et minéraux

 

L'acérola

L'ACEROLA ARKOPHARMA

Vitamine C 100% Naturelle , l'Acerola 1000 d'Arkopharma est un délicieux comprimé au goût frais de fruits rouges, légèrement acidulé, sans vitamine C artificielle et contenant 1000 mg d'extrait concentré d'Acérola. L'Acérola est une petite cerise des Caraïbes et d'Amazonie, exceptionnellement riche en vitamine C. 

PETITE ASTUCE
Comprimés à croquer ou sucer, le matin de préférence.

LES + DE L'ACEROLA

  1. Vitamine C 100% naturelle
  2. Forme, entrain et vitalité
  3. Stimule les défenses et la résistance naturelles de l'organisme

 

La cranberry

LA CRANBERRY BIO VALEBIO

La Crannebery BIO Valebio est riche en fibres et faible en matière grasse. C'est un en-cas gourmand idéal pour booster avant une séance de sport car c'est un antioxydant naturel qui stimule l'énergie. La cranberry aide également à lutter contre les infections urinaires. La craneberry BIO ou la baie de canneberge BIO s'introduit dans l'alimentation quotidienne.

PETITE ASTUCE
Mode de consommation : Muesli, Yaourt, Smoothie, Salade

LES + DE LA CRANBERRY BIO

  1. Fruits secs vegan, sans OGM et certifiés BIO
  2. Stimule l’énergie, antioxydant naturel
  3. Lutte contre les infections urinaires

 

La graine de Chia

LES GRAINES DE CHIA BIO MADIA BIO

La graine de chia est une toute petite graine provenant directement de la culture aztèque pour vous donner tous ses bienfaits. Elle est riche en oméga 3, en fibres et est une source de protéines. Contient de l’acide alpha-linolénique, contribuant au maintien d’une cholestérolémie normale. Le chia biologique Madia est cultivé de manière équitable et nous avons sélectionné notre coopérative pour le soin qui est apporté à la culture et au traitement du produit afin que tous les nutriments du chia restent  intacts.

PETITE ASTUCE 
Les graines de Chia peuvent se moudre dans vos moulins à grains de café, remplacer les oeufs dans des recettes de gâteaux, faire des pudding savoureux, des smoothies...

LES + DES GRAINES DE CHIA BIO

  1. Transit intestinal
  2. Aide au maintien d’une cholestérolémie normale
  3. Oméga 3 & protéines

 

La spiruline

LA SPIRULINE BIO NAT & FORM

La spiruline n'est pas une plante mais un micro-organisme de la famille des cyanobactéries. Cette microalgue d'eau douce est un véritable concentré de nutriments. Riche en protéines (minimum 60%) et en phycocyanine (antioxydant), elle contient d'autres nutriments utiles notamment pour améliorer le tonus et la vitalité.

PETITE ASTUCE
6 comprimés par jour. A avaler avec un grand verre d'eau au milieu des repas.

LES + DE LA SPIRULINE

  1. Tonus & vitalité
  2. Riche en acides aminés et en protéines
  3. Idéale pour les végétariens

 

L'açaï

L'ACAÏ BIO VALEBIO

L'Açaï est une petite baie de la famille des myrtilles, c'est un fruit violet originaire de la forêt amazonienne qui est consommé par les peuples indigènes depuis des siècles. Concentré d’Antioxydants : Lutte contre le vieillissement cellulaire. Riche en fibres : Favorise un meilleur transit. Allié de choix pour bien démarrer la journée !

PETITE ASTUCE
1 à 2 c.à.c par jour dans votre Smoothie, Yaourt ou Jus de fruit.

LES + DE L'ACAÏ BIO

  1. Riche en fibres : aide à la digestion
  2. Source d'énergie & lutte contre les maladies cardiovasculaires
  3. Concentré anti-oxydant : ralentit le vieillissement de la peau