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Nutergia Ergymag Complément alimentaire magnésium, vitamines B et zinc - 108 gélules
Référence 3664524002055Quatre formes de magnésium associées aux vitamines B et au zinc, en gélules, pour accompagner les périodes de fatigue. Pot de 108 gélules.
Indications
Quand la fatigue s'installe et que les journées s'enchaînent, Ergymag de Nutergia apporte en quelques gélules un magnésium issu de quatre formes différentes, complété par six vitamines du groupe B et du zinc. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Ce pot de 108 gélules correspond au format 90 gélules enrichi de 18 gélules supplémentaires.
Un magnésium en quatre formes, épaulé par les vitamines B et le zinc
La formule réunit le citrate et le bisglycinate de magnésium, le magnésium marin (oxyde de magnésium) et le carbonate de magnésium. Trois gélules apportent 300 mg de magnésium, soit 80 % des Apports de Référence.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à une fonction musculaire normale. Les vitamines B2, B3, B5 et B6 contribuent elles aussi à réduire la fatigue, et les vitamines B3 et B6 au fonctionnement normal du système nerveux.
Le rôle du zinc dans la formule
Nutergia associe le magnésium à du carbonate, du citrate et du zinc pour une formule pensée autour de l'équilibre acido-basique. Le zinc contribue à un métabolisme acido-basique normal et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
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Pourquoi choisir Nutergia Ergymag ?
- Quatre formes de magnésium : citrate, bisglycinate, magnésium marin et carbonate se complètent dans une même gélule.
- Une formule complète : six vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B8) et du zinc accompagnent le magnésium.
- Une dose claire : 100 mg de magnésium par gélule, 300 mg pour trois gélules.
- Un usage souple : la prise se fait pendant ou en dehors des repas, le matin et/ou le soir.
- Fabriqué en France, dans une gélule en gélatine de poisson.
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Pour qui / quand ?
Ergymag s'adresse aux adultes et aux jeunes à partir de 6 ans capables d'avaler une gélule, lors des périodes de fatigue physique ou nerveuse, de stress ou de tensions musculaires. Des paupières qui tressautent ou des contractures sont souvent associées à un manque de magnésium.
Selon Nutergia, le produit peut être pris pendant la grossesse et l'allaitement. Pour les enfants, la marque propose aussi une formule dédiée, Ergykid Harmony.
Combien de temps dure le pot ?
Le pot contient 108 gélules. À raison de 3 gélules par jour, il couvre 36 jours de cure ; à 2 gélules par jour, 54 jours. La cure se poursuit de 1 à 3 mois et peut être renouvelée selon les besoins.
Les actifs clés
Magnésium (citrate, bisglycinate, marin, carbonate)
300 mg pour 3 gélules (80 % des AR). Contribue à réduire la fatigue et à une fonction musculaire normale.
Vitamines B2, B3, B5 et B6
100 % des AR chacune pour 3 gélules. Contribuent à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
Vitamines B1 et B8
100 % des AR chacune pour 3 gélules. Complètent l'apport en vitamines du groupe B.
Zinc
4,5 mg pour 3 gélules (45 % des AR). Contribue à un métabolisme acido-basique normal.
Comment utiliser Nutergia Ergymag Complément alimentaire magnésium, vitamines B et zinc - 108 gélules
Mode d'emploi
1
Adapter la dose à l'âge
Adultes : 2 à 3 gélules par jour. De 6 à 18 ans : 2 gélules par jour.
2
Choisir le moment de la prise
Avaler les gélules pendant ou en dehors d'un repas, le matin et/ou le soir. La prise peut accompagner un repas peu riche en protéines ou une petite collation, comme un fruit.
3
Suivre une cure de 1 à 3 mois
15 jours pour une fatigue passagère, 1 mois en cas de fatigue installée depuis quelques semaines, 2 mois pour rétablir durablement les apports. La cure peut être renouvelée selon les besoins ou sur conseil d'un professionnel de santé.
À partir de 6 ans. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Conserver hors de portée des enfants, à une température inférieure à 25 °C et à l'abri de l'humidité.
Grossesse et allaitement
Selon le fabricant, Ergymag peut être pris tout au long de la grossesse, ainsi que pendant l'allaitement.
Questions fréquentes
Combien de gélules contient ce pot d'Ergymag ?
Ce pot contient 108 gélules : le format 90 gélules complété de 18 gélules. À 3 gélules par jour, cela représente 36 jours de cure.
Quelles formes de magnésium contient Ergymag ?
Quatre : le citrate et le bisglycinate de magnésium, le magnésium marin (oxyde de magnésium) et le carbonate de magnésium.
Ergymag convient-il aux enfants ?
Il peut être pris dès 6 ans, à raison de 2 gélules par jour, si l'enfant sait avaler une gélule. Nutergia propose aussi Ergykid Harmony, une formule pensée pour les enfants.
Peut-on prendre Ergymag pendant la grossesse ?
Oui, selon Nutergia, Ergymag peut être consommé pendant toute la grossesse et pendant l'allaitement.
La composition de Nutergia Ergymag Complément alimentaire magnésium, vitamines B et zinc - 108 gélules
Composition
Citrate et bisglycinate de magnésium, magnésium marin (oxyde de magnésium), carbonate de magnésium, gluconate de zinc, vitamines B1 (chlorhydrate de thiamine), B2 (riboflavine), B3 (nicotinamide), B5 (D-pantothénate de calcium), B6 (chlorhydrate de pyridoxine) et B8 (D-biotine), antiagglomérants : sels de magnésium d'acides gras et phosphate de calcium. Gélule : gélatine de poisson. Pour 3 gélules : magnésium 300 mg (80 % des AR*) ; zinc 4,5 mg (45 %) ; vitamine B1 1,1 mg (100 %) ; vitamine B2 1,4 mg (100 %) ; vitamine B3 16 mg (100 %) ; vitamine B5 6 mg (100 %) ; vitamine B6 1,4 mg (100 %) ; vitamine B8 50 µg (100 %). *AR : Apports de Référence.
Fabriqué en France. Gélule en gélatine de poisson.
