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Valebio
Valebio L-Créatine monohydrate 100% pure - 180g
Référence 3760283642096Complément alimentaire à base de L-créatine monohydrate 100 % pure, pour soutenir les performances physiques lors d'efforts brefs et répétés.
Indications
La L-Créatine Monohydrate 100 % Pure de Valebio est un complément alimentaire pensé pour les sportifs qui enchaînent les efforts brefs et intenses. Sa formule ne contient que de la créatine monohydrate : aucun excipient, aucun additif, aucun ingrédient d'origine animale. Chaque dose journalière apporte 3 g de créatine, soit la quantité reconnue par la réglementation européenne pour améliorer les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.
Pourquoi choisir la créatine monohydrate Valebio ?
- Formule 100 % pure : uniquement de la L-créatine monohydrate, sans excipient, sans additif, sans arôme ni édulcorant.
- Dose efficace : 3 g de créatine par prise, soit la quantité associée à l'allégation santé validée par l'EFSA.
- Compatible végétarien et végane : créatine obtenue par synthèse, sans matière d'origine animale.
- Facile à intégrer : poudre neutre en goût, qui se dilue rapidement dans l'eau, le thé ou un jus.
- Cure économique : 180 g pour environ 53 doses journalières.
VALEBIO
Pour qui, pour quels efforts ?
Ce complément s'adresse aux adultes pratiquant une activité physique intense : musculation, sports de force, sports collectifs, sprints, disciplines à répétitions d'efforts. Il intéresse aussi les personnes de plus de 55 ans qui pratiquent régulièrement la musculation, chez qui la créatine peut renforcer l'effet de l'entraînement sur la force musculaire. Enfin, il est particulièrement pertinent pour les végétariens et véganes, dont l'apport alimentaire en créatine est naturellement plus faible.
VALEBIO
Ce que dit la réglementation européenne
La créatine bénéficie d'une allégation santé autorisée : elle améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Cet effet est obtenu avec un apport journalier de 3 g de créatine, exactement la dose fournie par une cuillère doseuse de L-Créatine Valebio.
Les actifs clés
L-Créatine monohydrate
Apporte 3 g de créatine par dose, la quantité associée à l'allégation santé européenne sur l'amélioration des performances en efforts brefs et répétés
Comment utiliser Valebio L-Créatine monohydrate 100% pure - 180g
Mode d'emploi
1
Dose journalière
Prendre 1 cuillère doseuse bombée (3,4 g) par jour, à n'importe quel moment de la journée. La régularité de la prise est essentielle.
2
Mode de préparation
Diluer la poudre dans un grand verre d'eau, de thé ou dans la boisson de votre choix. Éviter le café : la caféine peut inhiber l'action ergogène de la créatine.
3
Hydratation
Boire au minimum 1,5 L d'eau par jour pendant toute la durée de la supplémentation pour soutenir l'hydratation musculaire et générale.
4
Durée d'utilisation
À intégrer sur des périodes d'entraînement intense. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Réservé aux adultes pratiquant des exercices physiques très intenses ou aux personnes de plus de 55 ans pratiquant régulièrement la musculation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Boire au minimum 1,5 L d'eau par jour pendant la supplémentation. Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans son emballage d'origine, à l'abri de la lumière, au frais et au sec. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.
Grossesse et allaitement
Aucune indication du fabricant pour la grossesse et l'allaitement : demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant utilisation.
Questions fréquentes
La créatine est-elle un produit dopant ?
Non, la L-créatine monohydrate est un composé naturellement présent dans l'organisme et dans certains aliments (viande, poisson). Ce n'est pas un produit dopant : elle est autorisée en compétition et bénéficie d'une allégation santé validée par l'autorité européenne de sécurité des aliments à partir de 3 g par jour.
Cette créatine convient-elle aux végétariens et véganes ?
Oui, la créatine est particulièrement pertinente pour les personnes suivant une alimentation végétarienne ou végane, dont les apports alimentaires en créatine sont naturellement plus faibles. Celle de Valebio est obtenue par synthèse chimique et ne contient aucune matière d'origine animale.
Peut-on prendre la créatine avec un café ?
Non. La caféine peut inhiber l'action ergogène de la créatine : mieux vaut la diluer dans un grand verre d'eau, de thé ou dans une boisson non caféinée. Une hydratation d'au moins 1,5 L par jour est recommandée pendant la supplémentation.
Quelle est la dose quotidienne recommandée ?
Une cuillère doseuse bombée (3,4 g) apporte 3 g de créatine, soit la dose journalière associée à l'allégation santé autorisée. La régularité de la prise compte plus que le moment de la journée.
La composition de Valebio L-Créatine monohydrate 100% pure - 180g
Composition
Ingrédient : 100 % L-Créatine monohydrate pure. Analyse nutritionnelle pour 1 cuillère doseuse (3,4 g) : monohydrate de créatine 3,4 g, dont créatine 3 g.
Formule 100 % pure, sans excipient ni additif. Convient aux végétariens et véganes.
Avis des clients sur Valebio L-Créatine monohydrate 100% pure - 180g
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